65 năm 1011 đối với nam và 12 năm của hồ sơ y tế Các nhà nghiên cứu tại Đại học Saint- nghiên cứu Etienne-Pháp, các nhà nghiên cứu 122417nguoi các nước khác, các cuộc điều tra được tiến hành ở độ tuổi giữa 60 và 10 tuổi.
Kết quả nghiên cứu cho thấy nguy cơ tử vong liên quan với mức độ hoạt động thể chất cũ. vì nguy cơ tử vong tăng mức độ tập thể dục giảm. sau khi vừa tập thể dục ở mức độ cao, trung bình , nguy cơ tử vong so với những người không làm việc trong những 22%, 28%, 35% giảm xuống.
"Những người lớn tuổi tập thể dục vừa phải, nếu nguy cơ tử vong giảm 22% so với những người sử dụng nó." Theo Giáo sư Hupin 15 phút đi bộ nhanh mỗi ngày tương đương với kinh nghiệm.
Giáo sư Hupin không phải là một cái cớ vì tuổi. Họ đang rất phổ biến trong điều trị y tế cho người cao tuổi có sức khỏe tốt, ông đã tìm thấy rằng tập thể dục thường xuyên. Hoặc 150 phút tập thể dục cường độ vừa phải với cường độ tối thiểu 75 phút mỗi tuần để đạt các mức khuyến nghị của ít hơn một nửa lớn tuổi.
đái tháo đường, tăng huyết áp, tim mạch ... nhưng họ cũng có thể làm cho cuộc sống của bạn: 55-60 năm Bước tuổi thời điểm này có nhiều thay đổi trong cơ thể, rất nhiều bệnh có thể gây ra cuộc sống cơ thể của bệnh nhân bị bệnh, nó có thể là một cảm giác hoàn thành. người lớn cuộc đời làm việc với gia đình và cảm thấy nó rất hữu ích cho xã hội, không chỉ sống lâu hơn, nhưng cũng cũng không tồn tại.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét